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夏天中暑高发,应该怎么应对?

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发表于 2017-8-1 22:07:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季是中暑的高发期,赶紧多多理解下和中暑有关的常识吧!



中暑是什么?





不同温度下,人体的各个器官会有不同水平的反映。中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,轻则让人觉得不舒适,严峻时以至可能致人死亡







因而,如遇到有人中暑,必需及时赐与治疗。

哪些人最容易中暑?



如何预防中暑?





  • 饮食:为预防中暑,建议吃些油腻的食物。番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等都是不错的选择。
  • 穿戴:夏天穿戴的衣服应该选择棉质、吸汗、质地轻薄、宽松和淡色的衣物。
  • 防晒:出门时戴上宽檐帽墨镜遮阳伞,并涂抹防晒霜
  • 出行:夏天出行应尽量避开中午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物。假如是开车出行,离开泊车场时切勿将儿童和宠物留在车内





夏季气温高,人体新陈代谢旺盛,容易感到疲劳。充沛的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,协助消除疲劳。









多喝水也是预防中暑的措施。记住,千万别比及口渴了才想起喝水。





中暑了该怎么办?





中暑可分为前兆中暑轻症中暑重症中暑三类。



前兆中暑次要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、留意力不集中等症状。对于前兆中暑者,应及时转移到阴凉通风处,并为其弥补水分,很快就能恢复。




轻症中暑者的体温往往在38℃以上,有头晕、口渴、大量出汗等表现,或呈现面色苍白、血压下降等情况。




这时,首先应该将中暑者转移到阴凉通风处,弥补水分;其次,敞开中暑者的衣裤并用冷毛巾敷额头,给其服用防暑药物,如及时处理,往往可在数小时内恢复。





(点开看大图)






假如是重症中暑,则要在采纳上述方法后,拨打120急救











 

                                                  

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